秋天养生的重点在于留住水分，每天喝茶能够及时补充身体所需的水分，使营养得以输送、食物得以消化、废物得以排泄、体液得以循环、人体各项机能在茶的帮助下得以顺利运行。下面小罐茶就给大家介绍一下秋天喝什么茶比较好！

俗话说：春饮花茶、夏天饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。秋天适合喝青茶，青茶即乌龙茶。乌龙茶介于红茶和绿茶之间，不温不寒。

为什么说秋季喝乌龙茶比较好呢，秋季余热未消，气候干燥，天气凉爽，风霜高洁，人体津液未完全恢复平衡。以饮用乌龙茶一类的青茶为好，青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。

乌龙茶冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，温热适中，不寒不热，有润肤、润喉、清除体内积热，所以乌龙茶正是适合秋季的季节饮用。

秋天除了喝乌龙茶，还可以喝黑茶，黑茶为后发酵茶。

紧压茶砖面完整、棱角分明、侧面无缝隙、散茶条索匀起。黑茶汤色橙黄明亮、滋味醇和润滑，带有甜酒香或者松烟香。

在夏天人的体重会有所减轻，而秋天体重会有所加重。因为夏天天气炎热，身体活动增加，出汗量大，脂肪消耗大。在秋天，天气转凉、气候宜人，人的食欲增加，排汗量减少，人体内的毒素不易排出，容易出现消化不良情况。

小罐茶提示消费者，黑茶中含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸等有助于人体消化，调节脂肪代谢。黑茶有很强的解油腻、助消食的功能，这也是西北食肉民族喜欢喝黑茶的原因。

另外，肠胃不好的秋天还可以喝点红茶。红茶是经过发酵工艺加工而成的茶。色泽橙红，滋味醇和。秋天是寒暑交替的季节，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果胃不好的人不注意防护，不注意饮食和生活规律，容易引发胃疼或者加重旧病。

小罐茶提醒消费者，红茶性温和，在适宜的浓度下饮用红茶对肠胃不产生刺激作用，醇厚的红茶进入人体肠胃形成膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，在秋天饮用红茶可起到养胃、护胃、暖胃的作用。